在中国传统茶文化中，黄茶虽不如绿茶或红茶那般广为人知，但其独特的制作工艺和药用价值却让它成为养生爱好者的心头好。其他黄茶，如广东大叶青、贵州海马宫茶等，因发酵程度适中，既保留了茶叶的清香，又兼具温和的药性，常被中医推荐为调理身体的佳品。

从中医理论来看，其他黄茶性微寒，归肺、胃经，具有清热生津、消食化滞的功效。尤其在夏季，饮用一杯温热的黄茶，不仅能解暑降温，还能缓解因湿热引起的食欲不振。古人云“茶为万病之药”，而黄茶因其特殊的“闷黄”工艺，使得茶叶中的多酚类物质缓慢氧化，生成更多有益成分，如黄酮类化合物，对抗氧化、延缓衰老有显著效果。

现代研究也证实，其他黄茶中的茶多糖含量较高，能辅助调节血糖；而茶氨酸则能舒缓神经，改善睡眠质量。贵州民间至今流传用海马宫茶搭配陈皮煎服，治疗脘腹胀满的方子，足见其药用价值早已深入人心。

值得注意的是，黄茶虽好，但体质虚寒者不宜过量饮用。建议搭配红枣或生姜以中和寒性，晨起饭后饮用为佳。一盏黄茶，千年智慧，养生之妙尽在这金汤玉叶之中。