清晨的静坐，是一天中最宁静的时刻。当晨光微露，鸟鸣渐起，一杯适宜的禅茶不仅能帮助身心进入静定状态，还能为一天的修行注入清净的能量。选择适合清晨静坐的茶品，需兼顾茶的特性与禅修的需求，以下几点或许能为你提供一些灵感。

首先，清淡的绿茶是许多禅修者的首选。比如龙井或碧螺春，它们的香气清雅，滋味鲜爽，不会过于浓烈而干扰内心的平静。绿茶中的氨基酸还能舒缓神经，帮助专注。但若体质偏寒，可减少投茶量或选择轻度发酵的白茶，如白毫银针，它的温润更符合清晨的柔和。

其次，老白茶或陈年普洱也值得考虑。经过时间沉淀的茶性温和，滋味醇厚而不刺激，尤其适合秋冬清晨的微寒。一杯煮过的老白茶，暖意缓缓渗透全身，让身心在静坐中逐渐苏醒。

若是追求仪式感，传统寺院茶如径山茶、天台云雾茶，本就与佛教渊源深厚。它们的制作工艺朴素，茶汤清透，饮之如听梵音，自然契合禅意。

需注意的是，避免空腹饮浓茶。清晨脾胃虚弱，可先少量饮水，静坐后再品茶；或搭配几粒红枣、桂圆调和茶性。茶器的选择也宜简朴，一只素色盖碗或陶壶，更能烘托晨坐的清净氛围。

最后，记住茶为媒介，心才是根本。无论选择哪款茶，专注当下的一呼一吸，方是禅茶真味。