在佛教禅修中，茶被视为一种辅助修行的媒介，它能帮助身心平静，提升专注力。对于初学者而言，选择一款适合打坐的茶品尤为重要，既要考虑茶的特性，也要结合个人的体质与偏好。

首先，绿茶是不错的选择。绿茶中的茶氨酸具有舒缓神经的作用，能够帮助初学者更快进入静心状态。比如龙井或碧螺春，它们的香气清雅，滋味鲜爽，不会过于刺激，适合在打坐前饮用。

其次，白茶因其轻微的发酵程度，茶性温和，不会给肠胃带来负担。特别是白毫银针，它的口感清淡回甘，有助于放松身心，适合长时间静坐。

如果初学者容易感到疲惫或精神不集中，可以尝试普洱茶（熟普）。熟普经过发酵，茶性温和，能够温暖身体，促进气血运行，尤其适合在寒冷的季节饮用。

此外，花草茶如菊花茶、茉莉花茶也是不错的选择。它们不仅香气怡人，还能清心明目，帮助缓解打坐时的焦躁情绪。

需要注意的是，避免饮用刺激性较强的茶，如浓烈的红茶或乌龙茶，以免影响打坐时的专注力。同时，饮茶的时间也很关键，建议在打坐前30分钟饮用，量不宜过多，以免频繁起身影响修行。

总之，选择禅茶时，应以清淡、温和、助静心为原则，结合自身体质和季节变化，找到最适合的那一款茶。