在佛教修行中，禅茶不仅是一种饮品，更是心灵的媒介。选择适合自己修行的茶品，如同选择一位静默的导师，需从茶性、心境与修行目标三方面综合考虑。

首先，绿茶如龙井、碧螺春，茶性清冽，适合清晨或初学禅坐者。其清淡的香气能提神醒脑，帮助收摄散乱的心念。明代高僧紫柏真曾言：『茶之清苦，恰似初禅之味。』若修行时易生昏沉，一盏绿茶便是对治良方。

其次，白茶如白毫银针，天然质朴，最合中阶修行。其制作不经揉捻，保留茶叶本真，恰如《金刚经》『应无所住而生其心』之喻。午后阳光斜照茶席时慢饮，可体会无常中的永恒。

至于普洱茶（熟普），醇厚如古刹钟声，特别适合晚间禅修。其历经渥堆转化的特质，暗合『烦恼即菩提』的深意。虚云老和尚晚年常以熟普养胃安神，茶汤入喉时，仿若听见他在开示：『吃茶去，莫着相。』

最后要提醒的是：勿执着名贵茶器。景德镇出土的唐代茶碗，内壁往往残留粗茶痕迹——祖师们用行动告诉我们，修行茶的真正价值，在于能否让心回归『平常是道』。