经期是女性身体较为敏感的时期，选择适合的茶点不仅能暖身，还能缓解不适感。以下推荐几款温暖又养生的茶点搭配，让你在特殊时期也能享受美味与舒适。

1. 红糖姜茶搭配红枣糕

红糖姜茶是经典的暖身饮品，姜的辛辣能促进血液循环，红糖则能补充能量。搭配红枣糕，红枣的甜香与姜茶的温热相得益彰，还能补血养颜。红枣糕口感松软，容易消化，非常适合经期食用。

2. 桂圆枸杞茶配黑芝麻酥

桂圆和枸杞都是温补的食材，能帮助缓解疲劳和改善气色。黑芝麻酥富含铁质和维生素E，既能补充营养，又能满足口腹之欲。这款搭配特别适合经期容易感到乏力的女性。

3. 玫瑰花茶配山药糕

玫瑰花茶有舒缓情绪、调节内分泌的作用，而山药糕则能健脾养胃。山药的口感细腻绵软，搭配花香四溢的玫瑰花茶，既能暖身又能放松心情。

4. 陈皮普洱茶配核桃酥

陈皮普洱茶能帮助消化，缓解经期可能出现的腹胀问题。核桃酥富含不饱和脂肪酸，能为身体提供持久能量。这款搭配适合经期食欲不振或消化不良的女性。

温馨提示：经期饮食应以温热为主，避免生冷刺激食物。每个人的体质不同，可以根据自身情况调整茶点搭配。