在现代快节奏的生活中，抗氧化茶因其独特的健康功效备受青睐。然而，不同体质的人饮用抗氧化茶时，需特别注意其禁忌与匹配原则，以免适得其反。

首先，抗氧化茶虽好，但并非人人皆宜。例如，绿茶性寒，脾胃虚寒者过量饮用可能导致腹泻或胃痛。而红茶性温，适合体质偏寒的人群，但阴虚火旺者饮用过多易引发口干舌燥等症状。

其次，饮用时间也需讲究。空腹饮用高浓度茶汤可能刺激胃黏膜，建议餐后1小时再品茶。孕妇、哺乳期女性及严重失眠患者应慎饮含咖啡因的茶类，如乌龙茶或普洱茶。

最后，搭配食物也有学问。茶叶中的鞣酸可能影响铁质吸收，贫血人群应避免与红肉、动物肝脏同食。而蜂蜜与绿茶搭配虽能润燥，但糖尿病患者需控制用量。

记住，养生茶饮的关键在于‘辨体施茶’。建议先了解自身体质（如湿热、气虚等），再选择相宜的茶品。如有慢性病史，最好咨询中医师后再饮用。