酒后宿醉的头痛、恶心感让人苦不堪言，而广西特产六堡茶以其独特的解酒功效，成为许多老茶客醒酒的秘密武器。今天我们就来聊聊，如何用一杯温润的六堡茶快速缓解宿醉不适。

清晨宿醉时分，取5克陈年六堡茶放入紫砂壶，100℃沸水快速洗茶后，用90℃热水闷泡30秒。茶汤呈现深琥珀色时，小口啜饮这杯带着木质陈香的茶汤，温热的茶汁滑过喉咙，能明显感觉到胃部暖意扩散。老茶客们常说，这时会打几个带着茶香的嗝，酒气随之消散大半。

六堡茶解酒的奥秘在于其富含的茶多酚和茶黄素，这些物质能加速酒精分解。特别的是经过渥堆发酵的六堡茶，在微生物作用下产生的益生菌群，就像给肠胃敷上保护膜。笔者亲测，连续饮用三泡后，昏沉的头脑会逐渐清明，比生灌蜂蜜水舒服得多。

建议搭配两片九制陈皮同饮，陈皮理气的功效与六堡茶的温润相得益彰。注意要选择至少三年以上的陈茶，新茶的刺激性反而可能加重不适。某位常应酬的茶友分享："现在酒局结束前，总要店家先泡上六堡茶，到家喝完再睡，第二天照样精神抖擞上班。"

最后提醒，此法适合轻度宿醉，严重酒精中毒还需及时就医。养成酒后饮茶的习惯，才是真正的养生之道。