在中国传统医学中，茶不仅是一种饮品，更是调理身体的良方。对于高血压患者而言，选择合适的茶饮并结合季节变化饮用，能更好地发挥降压效果。下面为您详细介绍四季适宜的降血压茶饮。

春季：菊花决明子茶

春天气候多变，易导致肝阳上亢。取菊花6克、决明子10克，用85℃热水冲泡。菊花清肝明目，决明子润肠通便，二者搭配能缓解春季常见的头晕目眩症状。建议每日上午饮用，连续饮用不宜超过2个月。

夏季：荷叶山楂茶

炎夏易使血压波动，取鲜荷叶半张（或干荷叶5克）、山楂片8克，沸水焖泡10分钟。荷叶利尿消肿，山楂活血化瘀，特别适合夏季午后饮用。脾胃虚寒者酌加3片生姜同泡。

秋季：桑叶枸杞茶

秋燥伤阴，取霜桑叶5克、枸杞15粒，80℃温水冲泡。桑叶富含芸香苷能增强血管弹性，枸杞滋阴补肝。建议搭配10克杭白菊，缓解秋乏效果更佳。

冬季：杜仲桂花茶

寒冬血管收缩，取杜仲叶3克、桂花2克、红茶3克，沸水冲泡。杜仲所含的京尼平苷酸具有温和降压作用，桂花能中和杜仲的涩味。冬季晚间饮用可改善四肢冰冷。

饮用注意事项：

• 每种茶饮连续饮用不超过3个月
• 服药期间需间隔2小时饮用
• 监测血压变化调整饮用量
• 过敏体质者首次少量试饮

选择当季新鲜食材，配合适量运动，让茶饮发挥最佳功效。记住，茶疗贵在坚持，但不可替代正规治疗。