在繁忙的工作和学习中，提神醒脑成了许多人的日常需求。尤其是长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳更是难以避免。那么，喝什么茶既能提神醒脑，又能缓解眼睛疲劳呢？以下几种茶饮或许能为你带来意想不到的效果。

首先，绿茶是不错的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助提神醒脑。此外，绿茶中的维生素A和胡萝卜素对眼睛有保护作用，适量饮用可以缓解眼睛疲劳。

其次，菊花枸杞茶也是缓解眼睛疲劳的良品。菊花具有清肝明目的功效，而枸杞则富含胡萝卜素和维生素A，两者搭配不仅能提神，还能有效缓解长时间用眼带来的不适感。

如果你喜欢口感浓郁一些的茶，可以试试薄荷茶。薄荷的清凉感能迅速唤醒大脑，而其独特的香气还能舒缓神经，帮助集中注意力。薄荷茶对缓解眼睛干涩也有一定帮助。

最后，决明子茶也是不错的选择。决明子有清肝明目之效，常被用于缓解眼睛疲劳和干涩。搭配少许绿茶或菊花，效果更佳。

需要注意的是，虽然这些茶饮有提神和护眼的功效，但也不宜过量饮用，尤其是含有咖啡因的茶。适量饮用，配合适当的休息，才能达到最佳效果。