在快节奏的现代生活中，许多人常常感到疲惫不堪，情绪低落。这时候，一杯提神醒脑的茶不仅能让你精神焕发，还能改善情绪。那么，究竟哪些茶有这样的功效呢？

1. 绿茶
绿茶是提神醒脑的首选。它含有丰富的咖啡因和茶氨酸，能够迅速提振精神，同时茶氨酸又能舒缓紧张情绪，让人感到放松。尤其是龙井、碧螺春等名优绿茶，口感清爽，回甘持久，非常适合上午饮用。

2. 薄荷茶
薄荷茶的清凉感能瞬间唤醒你的感官，特别适合午后昏昏欲睡的时候。薄荷中的薄荷醇具有提神作用，同时还能缓解焦虑，改善情绪。如果你觉得压力大，不妨泡一杯薄荷茶，深呼吸，感受它的清凉与舒缓。

3. 乌龙茶
乌龙茶介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。它的咖啡因含量适中，不会让你过于兴奋，却能有效提神。铁观音、大红袍等乌龙茶还带有天然的花果香，喝上一口，心情也会随之愉悦起来。

4. 茉莉花茶
茉莉花茶的香气非常迷人，能够直接作用于大脑的情绪中枢，让人感到愉悦。绿茶与茉莉花的结合，既提神又养心。如果你情绪低落，一杯茉莉花茶或许能让你找回好心情。

5. 柠檬草茶
柠檬草茶带有淡淡的柠檬香，不仅能提神醒脑，还能缓解压力。它富含维生素C和抗氧化物质，对身体也有诸多益处。特别适合工作压力大的时候饮用。

无论是哪一种茶，都要记得适量饮用。过量摄入咖啡因可能会适得其反。选择一款你喜欢的茶，慢慢品味，让它成为你生活中的一部分。