现代生活节奏快，工作压力大，疲劳成为困扰许多人的问题。而绿茶作为中国传统饮品，不仅清香怡人，还具有提神醒脑的功效。与其他中药材巧妙搭配，更能发挥缓解疲劳的作用。

首先推荐的是绿茶+西洋参的组合。西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清热生津的功效。将3克西洋参片与5克绿茶一同冲泡，既能中和绿茶的寒性，又能增强抗疲劳效果，特别适合长期用脑的上班族。

其次是绿茶+黄芪的搭配。黄芪被誉为"补气圣药"，与绿茶同泡可改善气虚乏力症状。建议取5克黄芪先煎煮10分钟，再加入3克绿茶冲泡，每日饮用1-2次，能明显提升精力。

对于经常熬夜的人群，可以尝试绿茶+枸杞的组合。枸杞具有养肝明目的功效，与绿茶中的茶多酚协同作用，能有效缓解熬夜带来的疲劳感。冲泡时加入10-15粒枸杞，茶汤会呈现出诱人的琥珀色。

最后要介绍的是绿茶+陈皮的搭配。陈皮有理气健脾的功效，与绿茶搭配可改善脾胃虚弱引起的疲劳。建议选用3年以上的陈皮3克，与5克绿茶同泡，茶香中带着陈皮特有的清香，令人神清气爽。

需要注意的是，这些搭配虽然有益健康，但也要根据自身体质选择。阳虚体质者不宜过量饮用，孕妇和胃寒者应慎用。建议初次尝试时少量饮用，观察身体反应后再调整用量。