在现代生活中，长时间使用电子设备导致眼部疲劳已成为许多人的困扰。绿茶因其丰富的抗氧化成分和清新口感深受喜爱，而其他绿茶如龙井、碧螺春等，搭配适当的中药材，不仅能提升茶饮风味，还能有效缓解眼部疲劳。

1. 绿茶+枸杞
枸杞被誉为“明目子”，富含胡萝卜素和维生素A，能滋养肝肾、益精明目。将5-6粒枸杞与龙井绿茶一同冲泡，茶汤清甜回甘，适合长期用眼过度的上班族。注意枸杞不宜过量，避免上火。

2. 绿茶+菊花
杭白菊或胎菊性微寒，与碧螺春搭配可清热解毒、平肝明目。建议取3-4朵菊花与茶叶同泡，尤其适合夏季饮用。脾胃虚寒者可加入少量冰糖调和。

3. 绿茶+决明子
炒制后的决明子有淡淡焦香，与毛峰绿茶组合能润肠通便、清肝明目。取10克决明子轻微捣碎后与茶叶一起闷泡5分钟，晚间饮用效果更佳，但孕妇慎用。

4. 绿茶+桑叶
霜桑叶富含氨基酸，与安吉白茶配伍可疏散风热、缓解眼红干涩。新鲜桑叶2-3片洗净后撕碎入茶，搭配蜂蜜风味独特，糖尿病患应去糖饮用。

饮用小贴士：
① 中药材建议选择正规药店购买，避免农药残留
② 茶水温控制在80℃左右，避免高温破坏有效成分
③ 连续饮用不宜超过两周，需根据体质调整

这些搭配既保留了绿茶的鲜爽，又通过药食同源的原理改善眼部血液循环。建议在饮用同时配合眼部按摩，效果会更为显著。