很多人喜欢在睡前喝一杯茶，放松身心，但担心会影响睡眠质量。尤其是其他乌龙茶，因其独特的口感和香气，备受茶友喜爱。那么，其他乌龙茶睡前喝真的会影响睡眠吗？

首先，我们需要了解其他乌龙茶的特性。乌龙茶属于半发酵茶，茶多酚和咖啡因含量介于绿茶和红茶之间。虽然咖啡因含量比绿茶低，但仍有一定的提神作用。如果你对咖啡因比较敏感，睡前饮用可能会影响入睡。

然而，其他乌龙茶中的茶氨酸具有放松神经的作用，可以缓解压力，帮助入睡。因此，是否影响睡眠因人而异。建议睡眠质量较差的人尽量避免睡前饮用，或者在饮用时减少投茶量，降低咖啡因的摄入。

此外，饮用其他乌龙茶的时间也很关键。最好在睡前2-3小时饮用，给身体足够的时间代谢咖啡因。同时，选择发酵程度较高的其他乌龙茶，如浓香型乌龙茶，咖啡因含量相对较低，更适合晚间饮用。

总之，其他乌龙茶睡前喝是否影响睡眠，取决于个人体质和饮用方式。合理控制饮用量和时间，既能享受茶香，又不会打扰美梦。