白茶，作为中国六大茶类之一，因其独特的制作工艺和淡雅的口感深受茶友喜爱。除了知名的白毫银针、白牡丹等，其他白茶如寿眉、贡眉等也逐渐走入大众视野。那么，每天喝多少克其他白茶对身体最好呢？

从健康角度来看，适量的白茶摄入对身体大有裨益。白茶富含茶多酚、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、降血压、提神醒脑等功效。中医认为，白茶性凉，适合夏季饮用，但体质偏寒的人需适量。一般来说，成年人每天饮用5-10克白茶为宜，可分2-3次冲泡。

具体饮用量还需根据个人体质和饮茶习惯调整。初次尝试白茶的人，建议从3-5克开始，逐渐增加至合适量。冲泡时，水温控制在85-90℃，第一泡约30秒出汤，后续每泡适当延长10-15秒。切记空腹饮茶，以免刺激肠胃。

长期过量饮用白茶可能导致失眠、心悸等不适。孕妇、儿童及胃寒者应减少饮用量或咨询医生。选择优质白茶也很关键，劣质茶可能含有过量农药残留或添加剂，反而对身体有害。

总之，其他白茶虽好，但需掌握"适量"原则。5-10克/天的饮用量既能享受茶香，又能保健养生。茶友们可根据自身情况，找到最适合的饮茶方式，让白茶成为健康生活的好伴侣。