对于糖尿病患者或注重健康饮食的朋友来说，享受下午茶时光时最苦恼的莫过于找不到合适的茶点。传统茶点往往含糖量高，容易引起血糖波动。今天为大家推荐几款既美味又健康的无糖茶点，让你安心享受品茶的乐趣。

1. 杏仁豆腐
这款经典中式甜点用杏仁露和琼脂制成，口感嫩滑，带有淡淡的杏仁香气。制作时不添加任何糖分，靠杏仁本身的甘甜就能带来满足感。

2. 黑芝麻糕
选用优质黑芝麻研磨成粉，加入少量木糖醇调味。黑芝麻富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于稳定血糖。

3. 南瓜子薄脆
将南瓜子与少量海盐烤制，酥脆可口。南瓜子含有丰富的锌元素，对增强免疫力很有帮助。

4. 无糖奶酪饼干
用全麦面粉和低脂奶酪制作，添加少量代糖增加甜味。奶酪的蛋白质能延缓血糖上升速度。

这些茶点不仅适合糖尿病患者，也是追求健康生活方式人群的理想选择。建议搭配乌龙茶或普洱一起享用，茶多酚能帮助调节血糖。

选择茶点时要注意查看配料表，避免隐藏糖分。最好选择现做现吃的茶点，这样既能保证新鲜度，又能控制糖分摄入。