茶点，作为茶文化的延伸，不仅是味蕾的享受，更是中医养生智慧的体现。在中医理论中，不同体质的人适合不同的茶点，合理搭配能起到调和阴阳、补益气血的作用。今天，我们就从中医养生的角度，聊聊如何根据体质选择适合自己的茶点。

首先，阳虚体质的人容易怕冷、手脚冰凉，适合温补类的茶点。比如红枣糕、姜糖，这些茶点性温，能帮助驱寒暖身。搭配红茶或黑茶，效果更佳。

其次，阴虚体质的人常有口干舌燥、失眠多梦的症状，适合清凉滋润的茶点。银耳羹、百合糕是不错的选择，它们能滋阴润燥，搭配绿茶或白茶，可以缓解体内的燥热。

对于气虚体质的人群，容易疲劳、气短，适合补气健脾的茶点。山药饼、茯苓糕能够补中益气，搭配黄茶或乌龙茶，可以帮助恢复体力。

最后，湿热体质的人常有口苦、便秘的困扰，适合清热利湿的茶点。绿豆糕、薏仁饼能帮助排湿解毒，搭配普洱茶或菊花茶，可以有效缓解湿热症状。

中医养生讲究“因人制宜”，茶点的选择也不例外。希望这份指南能帮助大家在品茶的同时，更好地调理身体，达到养生保健的目的。