在快节奏的现代生活中，加班已成为许多职场人的常态。长时间的工作不仅消耗体力，更让精神疲惫不堪。此时，一杯好茶配上合适的茶点，不仅能提神醒脑，更能舒缓压力，为身体补充能量。

以下几种茶膳搭配，专门针对加班疲劳设计，既满足了口感需求，又能有效缓解疲劳：

温馨提示：喝茶提神要适量，建议在晚上8点前饮用，避免咖啡因影响睡眠质量。搭配茶点时，选择低糖、高纤维的食材更健康。