冬季来临，寒风刺骨，一杯暖茶不仅能驱散寒意，还能滋养身心。茶膳搭配得当，更能提升暖身效果，让整个冬季都温暖如春。下面为大家推荐几款适合冬季的茶膳搭配，让你在寒冷的季节里享受温暖与健康。

1. 红茶搭配姜枣茶点

红茶性温，具有暖胃驱寒的功效，搭配姜枣茶点，不仅能增强暖身效果，还能补气养血。姜枣茶点由红枣、生姜和红糖制成，红枣补血，生姜驱寒，红糖暖胃，三者结合，与红茶相得益彰。

2. 普洱茶搭配黑芝麻糕

普洱茶是冬季暖身的佳品，尤其是熟普洱，温和醇厚，有助于消化和驱寒。搭配黑芝麻糕，黑芝麻富含油脂和营养，能润肠通便，与普洱茶一同食用，既能暖身又能滋补。

3. 乌龙茶搭配坚果拼盘

乌龙茶半发酵，茶性温和，适合冬季饮用。搭配坚果拼盘，如核桃、杏仁、腰果等，坚果富含脂肪和蛋白质，能提供热量，与乌龙茶的香气相融合，既暖身又满足口腹之欲。

4. 老白茶搭配桂花糯米藕

老白茶经过多年陈化，茶性温和，具有润肺止咳的功效。搭配桂花糯米藕，糯米补中益气，藕能清热生津，桂花香气怡人，与老白茶的醇厚相得益彰，适合冬季润燥暖身。

5. 花草茶搭配蜂蜜柚子茶

冬季干燥，花草茶如玫瑰花茶、菊花茶等，能舒缓情绪、润燥。搭配蜂蜜柚子茶，蜂蜜润肺，柚子富含维生素C，能增强免疫力，与花草茶一同饮用，既温暖又养生。

茶膳搭配不仅能提升冬季暖身效果，还能让饮茶过程更加丰富多彩。希望这些搭配能为你带来一个温暖的冬季！