体寒虚胖是现代人常见的亚健康状态，尤其是女性朋友更容易出现这种情况。很多人为了减肥，盲目选择寒凉的茶饮，结果不仅没有瘦下来，反而让身体更加虚寒。那么，体寒虚胖的人喝什么茶既能瘦身又不伤阳气呢？下面为大家推荐几款温补又瘦身的茶饮。

首先推荐生姜红茶。生姜性温，能够驱寒暖胃，促进血液循环；红茶经过发酵，茶性温和，不会伤胃。生姜红茶不仅能帮助身体排汗，加速新陈代谢，还能改善手脚冰凉的症状，非常适合体寒虚胖的人群。

其次推荐桂圆红枣茶。桂圆和红枣都是温补的食材，能够补气养血，温暖子宫。这款茶饮不仅能够改善体寒，还能调理气血，让面色红润有光泽。长期饮用，可以帮助消除虚胖，塑造健康体态。

最后推荐陈皮普洱茶。陈皮有理气健脾的功效，普洱茶经过发酵，茶性温和，能够消脂解腻。这款茶饮不仅能帮助消化，还能温暖脾胃，促进脂肪代谢，非常适合体寒又需要减肥的人群。

需要注意的是，体寒虚胖的人在喝茶减肥的同时，也要注意保暖，避免食用寒凉食物，适当运动，这样才能真正改善体质，健康瘦身。