慢性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，患者常常面临咳嗽、痰多、反复感染等问题。中医认为，这类疾病多与体内湿热或肺气不足有关，而茶饮中的天然抗菌成分不仅能缓解症状，还能辅助调理体质。

在众多茶饮中，金银花茶尤其值得推荐。金银花含有绿原酸和木犀草苷，这两种成分具有显著的抗菌消炎作用，能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌。每日饮用1-2杯，可减轻咽喉肿痛、降低痰液黏稠度。家住杭州的王阿姨分享道：‘连续喝了两周金银花茶，夜间咳嗽明显少了，连体检时的炎症指标都下降了。’

另一种备受推崇的是黄芩茶，其核心成分黄芩苷被现代医学证实能抑制呼吸道合胞病毒。广西中医药大学2021年的研究显示，慢性支气管炎患者在常规治疗基础上配合黄芩茶饮，复发率降低37%。老茶客李叔的经验是：‘用3克黄芩加两片陈皮煮水，喝完胸腔会有种通透感。’

需要特别提醒的是，鱼腥草茶虽然抗菌效果显著，但性寒凉，体质虚弱者建议搭配5-6粒红枣共煮。北京同仁堂坐诊医师张大夫指出：‘这类茶饮贵在坚持，最好连续饮用21天以上，同时要避免与寒凉食物同食。’

最后要强调的是，茶饮调理属于辅助手段，急性发作期仍需及时就医。江苏省中医院呼吸科近年开展的‘药茶协同疗法’临床观察显示，科学配伍的抗菌茶饮可使抗生素使用周期缩短1/3。正如《黄帝内经》所言：‘上工治未病’，这些蕴含智慧的茶方，正是祖先留给我们防病于未然的宝贵遗产。