口腔炎症是生活中常见的健康问题，让人感到不适甚至疼痛。喝茶不仅能舒缓症状，还能利用茶叶中的天然成分帮助消炎。以下几种茶饮对口腔炎症尤为有效，一起来看看它们的功效吧！

1. 绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有强大的抗菌和抗炎作用。研究表明，绿茶中的儿茶素能够抑制口腔中有害细菌的生长，减轻炎症反应。每天饮用2-3杯绿茶，不仅能缓解口腔炎症，还能清新口气。

2. 金银花茶
金银花是传统中药中常用的清热解毒药材，其茶饮对口腔溃疡、牙龈肿痛有显著效果。金银花茶中的绿原酸和木犀草苷具有抗炎、抗菌的作用，特别适合因上火引起的口腔问题。

3. 菊花茶
菊花茶性凉，能清热解毒，对因肝火旺盛导致的口腔炎症尤为有效。菊花中的黄酮类化合物可以抑制炎症反应，缓解牙龈肿痛和口腔溃疡的不适感。

4. 薄荷茶
薄荷茶清凉的口感能瞬间缓解口腔疼痛，其含有的薄荷醇具有抗菌和镇痛作用。对于轻微的口腔炎症，喝一杯温热的薄荷茶能快速舒缓症状。

小贴士：
饮用这些茶时，建议小口慢饮，让茶汤充分接触患处；避免过烫或过浓，以免刺激口腔黏膜。若症状严重或持续不愈，请及时就医。