在月经期间，女性的身体较为敏感，容易出现疲劳、情绪波动等问题。此时，选择一些具有抗氧化作用的茶饮，不仅能舒缓不适，还能帮助身体抵御自由基的伤害。以下是几款适合月经期间饮用的抗氧化茶，供大家参考。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅香气怡人，还富含维生素C和多酚类物质，具有很好的抗氧化作用。它能帮助缓解经期情绪低落，改善气血循环，让面色更加红润。冲泡时，可以加入少许红糖，既能调味，又能补充能量。

2. 红枣枸杞茶

红枣和枸杞都是传统的滋补食材，搭配在一起泡茶，既能补血养颜，又能抗氧化。红枣中的环磷酸腺苷和枸杞中的枸杞多糖，都是强效的抗氧化成分，特别适合经期体质虚弱的女性饮用。

3. 桂圆红茶

桂圆性温，具有补血安神的功效；红茶则含有丰富的茶多酚，抗氧化效果显著。两者结合，既能温暖身体，又能帮助抵抗自由基，缓解经期的不适感。

4. 菊花蜂蜜茶

菊花清热解毒，蜂蜜富含抗氧化物质。这款茶饮特别适合经期容易上火的女性，既能舒缓情绪，又能提升身体的抗氧化能力。

需要注意的是，经期饮茶应以温热为主，避免饮用过浓或过凉的茶饮。同时，每个人的体质不同，建议根据自身情况选择合适的茶品。