午休时刻，一杯创意茶饮不仅能唤醒疲惫的身心，还能为下午的工作注入活力。以下5种配方，专为上班族量身定制，简单易做，风味独特，让你在办公室也能享受茶饮的乐趣。

1. 蜜桃乌龙冰茶
材料：乌龙茶包1个、水蜜桃半个、蜂蜜1勺、冰块适量
做法：乌龙茶用热水冲泡3分钟，取出茶包；水蜜桃切小块捣碎，加入蜂蜜拌匀；杯中放入冰块，倒入乌龙茶和蜜桃酱，轻轻搅拌即可。
口感：清甜果香与乌龙茶的回甘完美融合，冰爽提神。

2. 柠檬薄荷绿茶
材料：绿茶包1个、柠檬2片、新鲜薄荷叶5片、冰糖少许
做法：绿茶用80℃水冲泡2分钟，加冰糖融化；柠檬片和薄荷叶轻拍释放香气，放入杯中；倒入绿茶浸泡3分钟，去渣饮用。
功效：薄荷的清凉感搭配柠檬维C，解乏又明目。

3. 桂花奶盖红茶
材料：红茶包1个、干桂花1小撮、淡奶油30ml、海盐0.5g
做法：红茶加桂花用沸水冲泡5分钟；淡奶油加海盐打发至浓稠；将奶盖缓缓倒在茶汤上，撒少许桂花装饰。
贴士：咸甜交织的绵密口感，瞬间提升幸福感。

4. 生姜红枣普洱
材料：普洱熟茶3g、生姜3薄片、去核红枣2颗
做法：所有材料放入杯中，沸水焖泡8分钟；生姜可反复冲泡至味淡。
适合：手脚冰凉或空调房久坐人群，暖胃驱寒效果佳。

5. 蝶豆花茉莉冷萃
材料：茉莉花茶5g、蝶豆花3朵、荔枝肉4颗、冷水300ml
做法：所有材料放入密封瓶，冷藏浸泡4小时；过滤后加荔枝肉点缀。
亮点：梦幻蓝紫色茶汤，花香与果香层层递进。

小贴士：茶包冲泡时间不宜过长，避免苦涩；新鲜食材建议现做现饮。这些配方既保留了传统茶韵，又融入时令元素，让午茶时光成为一天中的小确幸。