在中国传统茶文化中，贡眉白茶以其独特的清香和养生功效深受茶友喜爱。而茯苓，作为一味常见的中药材，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。将两者巧妙搭配，不仅能提升茶汤的口感，还能发挥出更好的祛湿效果。

贡眉白茶产自福建，采用一芽二三叶的茶树鲜叶，经过萎凋、干燥等工艺制成。其茶汤清澈透亮，滋味醇和，带有淡淡的花香和蜜香。茯苓则味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经。两者结合，既能中和白茶的寒性，又能增强祛湿的效果。

冲泡时，建议选用盖碗或紫砂壶。首先用沸水温壶，然后取5克贡眉白茶和3克茯苓放入壶中。第一泡用90℃左右的热水快速洗茶，唤醒茶叶和茯苓的香气。第二泡开始正式冲泡，注水后闷泡30秒左右即可出汤。随着冲泡次数的增加，可适当延长闷泡时间。

饮用这款茶饮的最佳时间是上午9-11点，此时脾胃经当令，更利于吸收茶中的有效成分。坚持饮用1-2周，能明显感觉到身体轻盈，舌苔变薄，这正是湿气减少的表现。

需要注意的是，体质虚寒者可在茶中加入两片生姜；孕妇和经期女性则应慎用。茶虽好，也要因人而异，适度饮用才能发挥最佳效果。