祁门红茶作为中国十大名茶之一，以其独特的“祁门香”闻名于世。而肉桂不仅是一味常见的中药材，更因其温中散寒的特性成为冬日暖胃的佳品。将两者巧妙搭配，不仅能提升茶汤的层次感，更能发挥1+1＞2的暖身效果，尤其适合手脚冰凉、脾胃虚寒的人群。

要体验这对黄金组合，建议选用传统工夫红茶与锡兰肉桂棒。先将3克祁门红茶叶用95℃热水冲泡30秒出汤，待茶汤呈现琥珀色时，加入半根肉桂棒（约2克）共同焖泡2分钟。此时肉桂的辛香会逐渐融入茶汤，形成独特的“蜜糖桂皮香”，茶汤入喉后会有明显的温热感从胃部向四肢扩散。

资深茶友推荐在申时（下午3-5点）饮用这款特调，此时人体膀胱经活跃，茶中的多酚类物质与肉桂的肉桂醛协同作用，能更好地促进血液循环。若搭配两片九制陈皮，还能缓解肉桂的燥性，特别适合长期待在空调房的上班族。

需注意的是，阴虚火旺者应减少肉桂用量至1克，孕妇则不建议饮用。存放时需将肉桂与茶叶分开放置，避免串味影响红茶本真的花果蜜香。