在现代快节奏的生活中，肝脏作为人体的"解毒工厂"，承受着巨大的压力。熬夜、饮酒、高脂饮食等不良习惯，让我们的肝脏不堪重负。当体检报告上出现"肝功能异常"的警示时，很多人开始寻求天然的调理方法。今天，我们就来推荐5款经过验证的天然护肝茶，它们不仅口感怡人，更能为你的肝脏提供温柔的呵护。

第一款是菊花枸杞茶。菊花性微寒，具有清热解毒的功效；枸杞则能滋补肝肾，两者搭配相得益彰。建议选取杭白菊和宁夏枸杞，以85℃左右的热水冲泡，每日1-2杯，特别适合长期用眼过度的人群。

第二款推荐蒲公英根茶。这种看似普通的野草，在欧洲被称为"肝之草"。它富含蒲公英醇、胆碱等成分，能促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒。饮用时可以加入少量蜂蜜调味，但孕妇和脾胃虚寒者需慎用。

第三款是五味子茶