肝脏是人体重要的解毒器官，现代人熬夜、饮酒、饮食油腻等问题让肝脏负担越来越重。今天为大家推荐5种天然护肝茶，帮助肝脏排毒，改善肝功能。

1. 菊花枸杞茶

菊花清热解毒，枸杞养肝明目，两者搭配可以降肝火、缓解眼睛疲劳。特别适合长期用眼过度、肝火旺盛的人群。每天泡一杯，清香怡人。

2. 决明子茶

决明子有清肝明目、润肠通便的功效。它含有丰富的维生素A和锌元素，帮助肝脏解毒。长期饮酒的人可以多喝决明子茶，减轻酒精对肝脏的伤害。

3. 蒲公英茶

蒲公英被称为"天然解毒王"，能促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒。它还有利尿消肿的作用，能排出体内多余水分和毒素。蒲公英茶略带苦味，可以加少许蜂蜜调味。

4. 绞股蓝茶

绞股蓝富含多种活性成分，能保护肝细胞，促进肝细胞再生。研究发现，绞股蓝对脂肪肝、酒精肝都有辅助治疗作用。每天喝1-2杯，养肝效果显著。

5. 玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅能美容养颜，还能疏肝解郁。现代人压力大，容易肝气郁结，玫瑰花茶的香气能舒缓情绪，减轻肝脏负担。女性经期前后饮用效果尤佳。

这些护肝茶各有特色，可以根据自己的体质和需求选择。要注意的是，护肝茶虽好，但不能代替药物治疗。如果肝脏问题严重，一定要及时就医。