高血压是一种常见的慢性疾病，很多人在血压升高时会出现心悸的症状，这不仅影响生活质量，还可能带来健康隐患。中医认为，通过饮用合适的茶饮，可以辅助降血压，同时缓解心悸的不适感。以下几种茶饮，既有助于降低血压，又能改善心悸症状，不妨一试。

1. 菊花茶

菊花性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，尤其适合肝阳上亢型高血压患者。菊花中的黄酮类化合物能帮助扩张血管，降低血压，同时舒缓因高血压引起的心悸、头晕等症状。饮用时，可以搭配少量枸杞，既能中和菊花的寒性，又能增强养肝护心的效果。

2. 决明子茶

决明子被誉为“天然的降压药”，其富含的大黄素、决明素等成分能有效降低血压，改善血液循环。对于因血压波动导致的心悸、胸闷，决明子茶能起到稳定心绪的作用。建议将决明子炒香后冲泡，口感更佳，每日1-2杯即可。

3. 山楂茶

山楂不仅消食化积，还能活血化瘀、软化血管。其中的山楂酸能帮助调节血脂和血压，减轻心脏负担，从而缓解心悸。搭配玫瑰花一起冲泡，既能增添风味，又能疏肝解郁，适合长期饮用。

4. 莲子心茶

莲子心味苦性寒，归心经，具有清心火、安神定志的作用。对于高血压伴随失眠、心悸的人群，莲子心茶能平复躁动的心神，改善睡眠质量。但因其性寒，体质虚寒者不宜长期饮用。

5. 罗布麻茶

罗布麻是新疆特有的药用植物，富含槲皮素、芸香苷等活性成分，能显著降低血压并调节心率。长期饮用可改善血管弹性，减少心悸发作频率。其味道清淡，略带甘甜，适合日常保健。

需要注意的是，茶饮虽能辅助降压，但不可替代药物治疗。建议在医生指导下合理饮用，并配合健康的生活方式，如低盐饮食、适度运动等，才能更好地控制血压，远离心悸困扰。