高血压是一种常见的慢性疾病，中医认为其病因多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等有关。在日常生活中，除了按时服药，饮用一些具有降血压功效的茶饮，也能起到辅助调理的作用。今天，我们就为大家介绍几款中医师推荐的降血压茶饮秘方，帮助您在日常生活中更好地控制血压。

首先推荐的是菊花决明子茶。菊花性微寒，具有平肝明目、清热解毒的功效；决明子则能清肝明目、润肠通便。两者搭配，对于肝阳上亢型高血压尤为适用。制作方法也很简单：取菊花10克、决明子15克，用沸水冲泡10分钟即可饮用。每天一剂，连续饮用两周，能有效缓解头晕、目赤等症状。

其次是山楂荷叶茶。山楂有活血化瘀、消食化积的作用，荷叶则能清热利湿、降脂减肥。这款茶饮特别适合痰湿内阻型高血压患者。取山楂干15克、荷叶10克，加水煮沸后转小火煮15分钟，滤渣后饮用。这款茶饮不仅能降血压，还能帮助消化，适合饭后饮用。

第三款是杜仲桑叶茶。杜仲是传统的补肾强筋骨药材，桑叶则能疏散风热、清肺润燥。这款茶饮特别适合中老年高血压患者。取杜仲10克、桑叶10克，用沸水冲泡15分钟后饮用。长期饮用可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

最后要介绍的是玉米须茶。玉米须有利尿消肿、降血压的功效，而且性味平和，适合大多数高血压患者。取新鲜玉米须30克（或干品15克），加水煮沸后小火煮10分钟即可。这款茶饮制作简单，口感清甜，特别适合夏季饮用。

需要注意的是，这些茶饮虽然具有一定的降压功效，但不能完全替代药物治疗。在饮用时，最好先咨询中医师，根据自己的体质选择合适的茶饮。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持心情愉悦等，才能真正达到控制血压的目的。