午休过后，整个人还沉浸在懒洋洋的状态中，这时候来一杯提神醒脑的茶，不仅能赶走困意，还能让你精神焕发地迎接下午的工作。那么，午休后喝什么茶提神不犯困呢？以下几种茶饮值得一试。

首先推荐的是绿茶。绿茶中含有丰富的咖啡因和茶多酚，能够刺激中枢神经系统，提神醒脑的效果非常明显。尤其是龙井、碧螺春等名优绿茶，口感清新，香气怡人，喝上一杯，整个人都能瞬间清醒。

如果你对咖啡因比较敏感，可以选择薄荷茶。薄荷的清凉感能够迅速刺激感官，驱散困意。薄荷茶还可以帮助消化，特别适合午餐后饮用。自己冲泡时，可以加入几片新鲜薄荷叶，味道更加清新自然。

另外，乌龙茶也是不错的选择。乌龙茶属于半发酵茶，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。它的咖啡因含量适中，既能提神，又不会让人过度兴奋。铁观音、大红袍等品种都是提神醒脑的好帮手。

最后要推荐的是柠檬红茶。红茶的温和搭配柠檬的酸爽，既能补充水分，又能提供维生素C，帮助消除疲劳。如果觉得困意难消，可以在红茶中加入一片柠檬，效果更佳。

喝茶提神虽然有效，但也要注意适量。过量饮用浓茶可能会导致心悸或失眠。另外，喝茶的最佳时间是午休后半小时左右，这样可以避免影响消化功能。