在快节奏的现代生活中，提神醒脑是许多人追求的状态。中药茶以其天然、温和的特性，成为许多人提神醒脑的首选。下面介绍几款经典的中药茶配方，帮助你在疲惫时找回活力。

1. 薄荷绿茶

薄荷的清凉感能够刺激大脑，绿茶中的咖啡因则能提神醒脑。将5克薄荷叶与3克绿茶一起冲泡，加入适量蜂蜜调味，不仅提神，还能缓解口腔异味。

2. 人参乌龙茶

人参补气，乌龙茶醒神，二者结合能够增强体力、提高注意力。取3克人参片与5克乌龙茶，用沸水冲泡10分钟后饮用，适合长时间工作或学习的人群。

3. 菊花枸杞茶

菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，这款茶适合用眼过度导致的疲劳。将5朵菊花与10粒枸杞一起冲泡，可反复冲泡至味道变淡。

4. 迷迭香柠檬茶

迷迭香有增强记忆力的功效，柠檬提供维生素C。取2克迷迭香与1片新鲜柠檬，用热水冲泡5分钟，午后饮用最佳。

5. 陈皮普洱茶

陈皮理气，普洱消食，这款茶适合饭后昏沉时饮用。将3克陈皮与5克普洱茶一起冲泡，陈皮的香气能让人精神为之一振。

饮用这些茶时要注意：
1. 根据自身体质选择合适的中药茶
2. 避免在睡前4小时内饮用含咖啡因的茶
3. 孕妇及特殊体质者饮用前应咨询中医师

中药茶的魅力在于它不仅能提神醒脑，还能调理身体。不妨在办公室或家中常备这些材料，在需要时为自己泡上一杯，让传统智慧为现代生活注入活力。