春困是很多人春天常见的困扰，尤其是气候转暖时，人体容易感到疲倦乏力、精神不振。此时，除了调整作息和饮食，喝茶也是缓解春困的好方法。尤其是绿茶，不仅清爽提神，还能搭配一些中药材，起到更好的调理效果。以下推荐几种适合与“其他绿茶”搭配的中药材，帮助你在春天保持活力。

1. 薄荷叶 + 绿茶：醒脑开窍

薄荷叶气味清香，具有疏风散热、提神醒脑的作用，搭配绿茶可以增强解困效果。冲泡时，取3-5片新鲜薄荷叶或1克干薄荷叶，与绿茶一同用80℃左右的热水冲泡3分钟即可。薄荷的清凉感能迅速驱散困意，尤其适合午后饮用。

2. 菊花 + 绿茶：清肝明目

春天肝火易旺，容易导致眼睛疲劳和头晕。菊花性微寒，能清肝明目，搭配绿茶可缓解春困带来的眼睛干涩。建议选用杭白菊或胎菊，与绿茶以1:2的比例冲泡，口感甘甜清爽。

3. 陈皮 + 绿茶：健脾理气

春困有时也与脾胃虚弱有关，陈皮能健脾理气、助消化。将一小块陈皮（约3克）与绿茶一起冲泡，不仅茶汤更醇厚，还能帮助改善食欲不振和腹胀，让身体更轻盈。

4. 枸杞 + 绿茶：滋阴补气

枸杞是常见的滋补药材，搭配绿茶可平衡绿茶的寒性，适合体质偏虚的人。取10粒左右枸杞与绿茶同泡，既能缓解疲劳，又能养肝益肾，尤其适合长期熬夜的上班族。

5. 玫瑰花 + 绿茶：舒肝解郁

春天情绪容易波动，玫瑰花有舒肝解郁的作用，与绿茶搭配可缓解春困伴随的烦躁感。建议选用干燥玫瑰花苞，与绿茶以1:1的比例冲泡，花香与茶香交融，心情也会更愉悦。

小贴士：春困严重时，可尝试在绿茶中加入少量人参片（1-2克），但体质偏热者不宜频繁使用。此外，避免空腹饮茶，尤其是脾胃虚寒的人，建议搭配一些小点心。