夏日炎炎，一杯清凉解暑的白茶煮薄荷无疑是消暑的绝佳选择。白茶性凉，薄荷清香，两者搭配不仅能清热解暑，还能提神醒脑，尤其适合在高温天气饮用。

首先，我们需要准备以下材料：白茶5克（建议选择白牡丹或寿眉，口感更佳）、新鲜薄荷叶10片、清水500毫升、冰糖或蜂蜜适量（可根据个人口味调整）。

制作步骤如下：

1. 将白茶用温水冲洗一遍，去除杂质，放入茶壶中备用。
2. 薄荷叶洗净，用手轻轻拍打，释放香气，放入茶壶中。
3. 加入500毫升清水，大火煮沸后转小火煮5分钟，让白茶和薄荷的香气充分融合。
4. 关火后焖3分钟，让茶汤更加醇厚。
5. 根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮用。

饮用技巧：

• 冰镇后口感更佳：可以将煮好的茶汤放入冰箱冷藏1小时，清凉感倍增。
• 搭配柠檬片：在饮用时加入一两片柠檬，不仅能增加风味，还能补充维生素C。
• 避免空腹饮用：白茶性凉，空腹饮用可能对肠胃造成刺激，建议饭后半小时饮用。

这款白茶煮薄荷的配方不仅简单易做，还能在炎炎夏日为你带来一丝清凉。无论是午后小憩还是工作间隙，一杯清香怡人的白茶煮薄荷都能让你瞬间神清气爽。