支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状，尤其在季节交替时容易发作。除了药物治疗，一些天然的抗菌茶饮也能辅助缓解症状，帮助身体恢复。以下推荐几款经过验证的茶饮配方，既能舒缓不适，又能增强免疫力。

1. 金银花薄荷茶
金银花被誉为“天然抗生素”，具有显著的抗菌消炎作用，而薄荷则能缓解喉咙肿痛和咳嗽。取金银花5克、薄荷叶3克，用沸水冲泡10分钟，每日饮用2-3次，可有效减轻支气管炎引起的炎症反应。

2. 罗汉果枇杷叶茶
罗汉果富含维生素C和抗氧化物质，能润肺止咳；枇杷叶则具有化痰平喘的功效。将半个罗汉果与10克干枇杷叶一同煮沸，小火煎煮15分钟后饮用，适合痰多咳嗽的患者。

3. 生姜蜂蜜茶
生姜的辛辣成分能促进血液循环，缓解寒咳；蜂蜜则能润喉杀菌。切3片新鲜生姜，加300毫升水煮5分钟，稍凉后调入一勺蜂蜜，早晚各一杯，尤其适合秋冬季节饮用。

注意事项：茶饮虽温和，但孕妇及体质特殊者需咨询医生；若症状持续或加重，应及时就医。日常可搭配适度运动，保持室内空气流通，增强抵抗力。