感冒咳嗽是生活中常见的小毛病，而抗菌消炎的茶饮不仅能舒缓症状，还能增强身体抵抗力。今天，我们就为大家介绍几款家庭常备的茶饮配方，简单易做，效果显著。

首先推荐的是金银花薄荷茶。金银花被誉为“天然抗生素”，具有清热解毒、抗菌消炎的功效，尤其适合咽喉肿痛、感冒初期饮用。搭配薄荷的清凉，能有效缓解咳嗽和鼻塞。制作方法：取金银花5克、薄荷叶3克，沸水冲泡10分钟，趁热饮用，每日2-3次。

其次是生姜红枣茶。生姜具有温中散寒、抗菌的作用，红枣则能补气养血，这款茶饮特别适合风寒感冒引起的咳嗽。将3片生姜和5颗红枣（去核）放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟，最后加入少许红糖调味，暖身又暖心。

最后是蜂蜜柠檬茶。蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的效果，而柠檬富含维生素C，能增强免疫力。将半个柠檬挤出汁，加入一勺蜂蜜和300毫升温水，搅拌均匀即可饮用。注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜的营养成分。

这些茶饮不仅口感温和，还避免了药物的副作用，尤其适合老人和儿童。不过，若症状持续或加重，建议及时就医哦！