胃酸过多是现代人常见的消化问题，不仅会引起烧心、反酸等不适，长期还可能引发胃炎。而天然茶饮中的活性成分，恰恰能温和调节胃部环境。今天为大家推荐三款经过验证的抗菌消炎茶方，它们就像给胃部敷上天然「保护膜」。

一、丁香桂花暖胃茶

丁香中的丁香酚是天然抗菌剂，能抑制幽门螺旋杆菌。取5粒丁香配1克桂花，85℃热水焖泡10分钟。桂花香能中和丁香的辛烈，喝起来暖而不燥。注意：孕期女性慎用。

二、金银花陈皮饮

金银花富含绿原酸，配合三年以上新会陈皮，抗菌同时促进胃黏膜修复。金银花3克+陈皮2克，沸水冲泡后稍晾至60℃饮用，每日不超过2杯。肠胃虚寒者可加1片生姜。

三、蒲公英根红枣茶

蒲公英根中的蒲公英素能消炎护胃，但性偏寒凉。搭配去核红枣2颗和少许红糖，既能中和寒性又增补气血。建议饭后1小时饮用，连续饮用不超过7天。

小贴士：饮用时保持茶汤温度在40-50℃最佳，过热会刺激胃酸分泌。若症状持续两周未缓解，建议及时就医排查病因。