在中医看来，许多天然草本植物具有抗菌消炎的作用，通过合理的搭配，可以制成有效的茶疗方子。这些茶方不仅能够缓解身体不适，还能调理体质，达到标本兼治的效果。

1. 金银花菊花茶：金银花被誉为“天然抗生素”，与菊花搭配，清热解毒的效果更佳。取金银花5克、菊花3克，用沸水冲泡10分钟即可饮用。这款茶适合咽喉肿痛、风热感冒初期饮用。

2. 蒲公英根茶：蒲公英具有广谱抗菌作用，尤其对金黄色葡萄球菌有显著抑制效果。将晒干的蒲公英根切片，每次取3-5克，煮沸后小火煎10分钟。胃寒者可加入两片生姜。

3. 鱼腥草茶：这款在西南地区广为流传的茶饮，对呼吸道感染特别有效。新鲜鱼腥草30克（或干品10克），洗净后沸水冲泡，可加入少量蜂蜜调味。

4. 黄连茶：黄连素是著名的抗菌成分，取黄连2克、甘草1克，煎煮5分钟即可。注意此茶味苦，不宜长期饮用，孕妇忌用。

5. 桑菊饮：桑叶10克、菊花5克、薄荷3克，适合春季预防流感。这三味药材都有抗病毒作用，且口感清香。

需要提醒的是，中医讲究辨证施治，不同体质的患者适用的茶方也不同。如阳虚体质者不宜长期饮用寒凉性质的抗菌茶，建议在中医师指导下选用。同时，严重感染仍需及时就医，茶疗只能作为辅助手段。