瑜伽冥想后，身体与心灵都处于一种高度放松的状态，此时饮用一杯特调的茶饮，不仅能延续那份宁静，还能帮助身体排毒净化。以下是5款专为瑜伽冥想后设计的创意茶饮配方，既满足味蕾又滋养身心。

1. 薄荷柠檬绿茶

绿茶富含抗氧化物质，搭配薄荷的清凉与柠檬的酸甜，能迅速补充水分，消除疲劳。将1茶匙绿茶茶叶用80℃热水冲泡3分钟，加入3片新鲜薄荷叶和2片柠檬片，静置2分钟后饮用。

2. 玫瑰洋甘菊红茶

红茶温暖脾胃，玫瑰舒缓情绪，洋甘菊安神助眠。这款茶饮特别适合晚间冥想后饮用。将红茶包用热水冲泡3分钟，加入5克干燥玫瑰花和3克洋甘菊，盖上杯盖焖泡5分钟，可根据口味加入少许蜂蜜。

3. 姜黄蜂蜜普洱茶

普洱茶帮助消化，姜黄抗炎，这款茶饮能温暖身体，促进血液循环。将5克普洱茶叶用沸水冲泡，加入1/4茶匙姜黄粉和1茶匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

4. 薰衣草白茶

白茶清淡雅致，薰衣草放松神经。这款茶饮能延续冥想时的平静感。将3克白茶叶用85℃水冲泡，加入2克干燥薰衣草，浸泡4分钟后过滤饮用。

5. 肉桂苹果乌龙茶

乌龙茶助消化，肉桂暖身，苹果提供天然甜味。这款茶饮特别适合秋冬季节。将5克乌龙茶叶用热水冲泡，加入1根肉桂棒和3片新鲜苹果片，焖泡5分钟后饮用。

温馨提示：冲泡茶叶时水温不宜过高，以免破坏茶叶中的营养成分；添加的花草材料建议选择有机产品；蜂蜜等甜味剂可根据个人口味适量添加。