夜深人静，电竞战局正酣，一杯提神醒脑的创意茶饮或许能成为你的最佳战友。今天为大家带来5款专为熬夜党设计的茶叶调饮配方，不仅口感独特，还能帮助你保持清醒，奋战到天亮。

1. 冰萃乌龙能量弹
材料：高山乌龙茶5g、零卡气泡水200ml、柠檬半颗、薄荷叶少许、蜂蜜适量
做法：冷泡乌龙茶6小时，加入冰块和气泡水，挤入柠檬汁，点缀薄荷叶，最后根据口味调入蜂蜜。这款饮品茶香清爽，气泡感十足，瞬间唤醒你的战斗神经。

2. 红牛普洱特调
材料：熟普洱3g、红牛饮料100ml、枸杞10粒、冰块若干
做法：冲泡浓普洱放凉，与红牛1:1混合，加入预先泡发的枸杞和冰块。普洱茶解腻降火，搭配红牛的提神效果，让你持久作战不疲劳。

3. 抹茶咖啡双响炮
材料：优质抹茶粉2g、意式浓缩咖啡30ml、燕麦奶150ml、黑巧克力碎少许
做法：先将抹茶与少量热水调匀，加入冰块和燕麦奶，缓缓倒入咖啡，最后撒上黑巧克力碎。咖啡因与茶多酚的完美组合，带来双重提神效果。

4. 桂花龙眼元气饮
材料：铁观音4g、干桂花1g、龙眼肉6颗、红枣3颗、冰糖少许
做法：将所有材料放入养生壶煮10分钟，茶汤金黄透亮时即可饮用。传统茶饮配方改良，补气养神的同时不耽误操作手速。

5. 冷泡白茶能量冰沙
材料：白牡丹茶5g、香蕉1根、希腊酸奶100g、奇亚籽5g、冰块200g
做法：冷泡白茶6小时后与所有材料一起打成冰沙。清爽口感中带着淡淡茶香，营养丰富，适合长时间游戏后补充能量。

小贴士：熬夜虽不可避免，但要注意适量。建议每2小时起身活动5分钟，饮用茶饮也要控制咖啡因摄入量。祝各位电竞达人既能享受游戏的乐趣，又能保持健康！