金骏眉作为红茶中的珍品，不仅香气馥郁、滋味醇厚，还具有暖胃养胃的功效。但若饮用不当，也可能对胃部造成刺激。今天，我们就来聊聊如何正确品饮金骏眉，既享受其美味，又不伤胃。

一、选茶是关键

想要喝金骏眉不伤胃，首先要选择品质优良的茶叶。正宗的金骏眉产自福建武夷山，采用明前嫩芽制作，色泽金黄，条索紧细，香气清幽。劣质茶叶往往加工粗糙，可能含有杂质或残留物，对胃部刺激较大。

二、冲泡有讲究

冲泡金骏眉时，水温控制在90℃左右最为适宜。沸水直接冲泡会破坏茶叶中的有益成分，还可能释放出过多单宁酸，刺激胃黏膜。建议使用盖碗或紫砂壶，第一泡快速出汤，洗茶的同时也能唤醒茶叶。

三、饮用要适量

金骏眉虽好，但不可贪杯。每天饮用3-4杯即可，过量饮用可能导致茶醉或胃部不适。建议在餐后半小时饮用，既能助消化，又不会影响食欲。

四、搭配有技巧

金骏眉性温，可搭配一些养胃食材，如红枣、枸杞、陈皮等。这些食材不仅能中和茶性，还能增强养胃效果。但要注意，不要与寒凉食物同食，以免抵消其暖胃功效。

五、特殊人群需注意

胃寒者适合饮用金骏眉，因其具有暖胃作用。但胃热或胃溃疡患者应少饮，或在医生指导下饮用。孕妇和儿童也应控制饮用量，避免咖啡因摄入过多。

总之，金骏眉是一款养生佳品，只要掌握正确的饮用方法，就能享受其美味，又能呵护我们的胃部健康。