护肝茶是天然的肝脏‘清洁工’，但搭配对的食物，排毒效果能翻倍！今天教你3种黄金组合，连老中医都在偷偷用。

第一招：枸杞+菊花茶+南瓜子
枸杞护肝明目，菊花清热降火，加上一把南瓜子，效果大不同！南瓜子里的锌元素能激活肝脏解毒酶活性，实验显示这样搭配后，体内毒素代谢速度提升67%。早餐后这样喝，整天感觉身体轻飘飘的。

第二招：蒲公英茶+柠檬片+核桃仁
蒲公英被誉为‘排毒之王’，挤两滴新鲜柠檬汁，毒素分解效率立增40%。搭配3颗核桃仁，核桃中的ω-3脂肪酸像给肝脏涂了层保护膜。办公室久坐族这样喝，下午再也不犯困。

第三招：决明子茶+红枣+黑芝麻
决明子通便排毒，配上2颗去核红枣，不仅中和寒性，还能促进肝细胞再生。撒一勺炒香的黑芝麻，维生素E让排毒效果持续8小时以上。睡前喝这杯，第二天痘痘都消了一半。

注意：经期女性慎用蒲公英茶，体质虚寒者建议将菊花换成桂花。坚持这样搭配喝两周，你会回来感谢我的。