对于高血压患者来说，除了遵医嘱服药，日常饮食中的一些小细节也能起到辅助降压的作用。今天，我们就来聊聊五种冷门却效果显著的降压茶，帮助你在日常生活中更好地控制血压。

1. 杜仲茶

杜仲茶被誉为“植物黄金”，其富含的绿原酸和杜仲胶能有效扩张血管，改善血液循环。取5克杜仲叶，用沸水冲泡10分钟，每日饮用1-2杯，长期坚持可帮助降低血压。

2. 玉米须茶

玉米须在中医里是利尿降压的良药。将晒干的玉米须30克加水煮沸，转小火煮10分钟，滤渣后饮用。玉米须茶能促进钠的排泄，减轻血管压力，尤其适合水肿型高血压患者。

3. 绞股蓝茶

绞股蓝含有绞股蓝皂苷，能显著降低血液粘稠度。取3-5克绞股蓝，85℃温水冲泡，每日一杯。注意脾胃虚寒者不宜空腹饮用。

4. 罗布麻茶

这种来自新疆的野生植物富含槲皮素，每天饮用3克罗布麻叶泡的茶，连续一个月可使收缩压平均下降10-15mmHg。冲泡时建议搭配红枣，中和其寒性。

5. 桑叶茶

霜降后采摘的桑叶降压效果最佳。桑叶中的DNJ成分能抑制血糖转化，间接改善血压。取嫩桑叶5片，沸水冲泡，早晚各一杯，口感清甜回甘。

需要提醒的是，这些茶饮虽好，但不能替代药物治疗。建议在饮用前咨询中医师，根据个人体质选择适合的茶方。同时配合低盐饮食和适量运动，降压效果会更显著。