高血糖人群在选择茶饮时，常常存在一些误区，如果不注意，可能会适得其反。那么，高血糖人群喝茶时需要注意哪些问题呢？

首先，不要迷信“茶能完全替代药物”。虽然某些茶类如绿茶、乌龙茶等含有一定的降糖成分，但它们的效果有限，不能完全替代药物治疗。高血糖患者应在医生指导下合理用药，茶饮只能作为辅助手段。

其次，避免空腹喝茶。空腹饮茶容易刺激胃黏膜，还可能引起血糖波动。尤其是浓茶，可能会导致心悸、头晕等不适症状。建议在饭后1小时左右饮用，既能帮助消化，又能减少对血糖的影响。

第三，不宜过量饮用浓茶。浓茶中的咖啡因和茶多酚含量较高，可能对血糖控制产生不利影响。尤其是晚上饮用浓茶，还可能影响睡眠质量，进而间接影响血糖稳定。

另外，不要盲目追求“降糖茶”。市面上一些所谓的“降糖茶”可能夸大宣传，甚至添加不明成分，存在安全隐患。高血糖人群应选择正规渠道购买茶叶，避免因盲目跟风而损害健康。

最后，注意喝茶的时间。不同时间段喝茶对血糖的影响不同。例如，早上饮用淡茶可以提神醒脑，而晚上则应避免饮用含咖啡因较高的茶类，以免影响睡眠和血糖稳定。

总之，高血糖人群喝茶要有科学的态度，合理选择茶类和饮用方式，才能真正发挥茶的保健作用。