近年来，桑叶茶因其潜在的降血糖功效受到广泛关注，许多糖友将其视为辅助控糖的天然饮品。然而，关于它能否替代降糖药的问题，需要从科学角度理性分析。

桑叶中的1-脱氧野尻霉素（DNJ）成分能抑制肠道中糖分的分解和吸收，一定程度上延缓餐后血糖上升。国内多项小规模临床研究显示，连续饮用桑叶茶3个月的空腹血糖平均下降1-2mmol/L，但个体差异较大。需要注意的是，这种效果更接近于膳食调节而非药物治疗。

专家提醒：对于确诊糖尿病患者，尤其是依赖胰岛素或磺脲类药物的患者，突然停用降糖药改喝桑叶茶可能引发危险。去年浙江某医院就收治过因擅自换药导致酮症酸中毒的案例。但作为生活方式干预的一部分，在医生指导下适量饮用确有裨益——比如用其替代含糖饮料，或在两餐之间饮用200ml左右淡茶。

选择桑叶茶时要注意：霜降后采摘的老叶黄酮含量更高，最好选择无硫熏蒸的冻干工艺产品。北京协和医院内分泌科主任曾建议：血糖控制稳定的患者可以尝试‘药物+桑叶茶’的协同方案，但要密切监测血糖变化。

需要强调的是，控糖是系统工程。比起纠结某种单一饮品的效果，更应关注整体饮食结构、运动习惯和规律用药的配合。若发现桑叶茶饮用后出现心慌、手抖等低血糖症状，应立即就医调整治疗方案。