怀孕期间，许多准妈妈都会感到疲劳和困倦，但又担心喝茶会影响胎儿健康。其实，只要选择得当，孕妇完全可以享受一些既提神又安全的茶饮。

首先，柠檬蜂蜜水是个不错的选择。柠檬富含维生素C，能增强免疫力，蜂蜜则能润肠通便。将新鲜柠檬切片，加入温水，再调入适量蜂蜜，既提神又滋润。

其次，红枣枸杞茶也非常适合孕妇。红枣补血，枸杞明目，两者搭配能缓解疲劳。只需将几颗红枣和一小把枸杞用热水冲泡，焖5分钟即可饮用。

另外，洋甘菊茶也是安全的选择。洋甘菊具有舒缓神经的作用，能帮助孕妇放松心情。但要注意适量，一天不要超过一杯。

最后要提醒的是，孕妇应避免饮用含咖啡因的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等。咖啡因可能影响胎儿发育，尤其在前三个月更要谨慎。

总之，孕妇喝茶要掌握两个原则：一是选择无咖啡因的茶饮，二是控制饮用量。这样既能提神醒脑，又能保证胎儿安全。