在快节奏的现代生活中，提神醒脑和增强免疫力成为许多人关注的重点。茶叶作为一种天然的饮品，不仅能够提神醒脑，还能通过其丰富的营养成分增强免疫力。以下介绍几款既能提神醒脑又能增强免疫力的茶叶。

首先，绿茶是最常见的提神醒脑茶之一。绿茶中含有丰富的咖啡因和茶多酚，能够刺激中枢神经系统，帮助集中注意力。此外，绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够增强免疫力，抵抗病毒入侵。

其次，乌龙茶也是不错的选择。乌龙茶属于半发酵茶，既有绿茶的清新，又有红茶的醇厚。其咖啡因含量适中，能够提神醒脑而不至于过度兴奋。乌龙茶中的多酚类物质和维生素C也能帮助提升免疫力。

另外，普洱茶虽然以温和著称，但熟普洱茶经过发酵后，含有丰富的茶褐素和益生菌，能够调节肠道菌群，间接增强免疫力。而生普洱茶的茶多酚和咖啡因含量较高，适合需要提神的场合。

最后，菊花茶虽然不是传统意义上的茶叶，但其清热解毒的功效广为人知。菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够缓解疲劳，增强免疫力。搭配枸杞或蜂蜜，效果更佳。

总之，选择适合自己口味和需求的茶叶，既能提神醒脑，又能增强免疫力，何乐而不为呢？