腹泻是一种常见的消化系统问题，长期腹泻不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。除了及时就医，适当饮用一些具有收敛、消炎作用的茶饮，也能辅助缓解症状。下面介绍几种适合长期腹泻患者饮用的茶，帮助调理肠胃。

1. 茯苓山药茶
茯苓和山药都是中医常用的健脾益胃药材。茯苓能利水渗湿，山药可补脾养胃，二者搭配煮茶，适合脾虚型腹泻。取茯苓10克、山药15克，加水煮沸后转小火炖20分钟，每日饮用1-2次。

2. 石榴皮茶
石榴皮富含鞣质，具有显著的收敛止泻作用。将新鲜石榴皮洗净切块（或晒干的石榴皮15克），加清水煮沸10分钟，过滤后饮用。注意：急性腹泻初期不宜使用。

3. 老陈皮普洱茶
五年以上的陈皮搭配熟普洱，既能理气健脾，又能温暖肠胃。取陈皮3克、熟普洱5克，用沸水冲泡，第一泡洗茶后饮用。这款茶特别适合受凉或饮食不当引起的腹泻。

4. 马齿苋茶
马齿苋被称为"天然抗生素"，对肠道炎症有良好效果。新鲜马齿苋50克（或干品20克）洗净，加水煎煮15分钟，可加少量红糖调味。适合湿热型腹泻。

饮用注意事项：
1. 饮茶需温热，忌冷饮
2. 腹泻期间要补充淡盐水防止脱水
3. 若腹泻持续3天以上或伴随发热，应立即就医
4. 孕妇及特殊体质者应咨询医师