白茶，作为中国六大茶类之一，以其清雅的口感和独特的保健功效深受茶友喜爱。尤其在喉咙不适时，搭配适宜的食材煮饮，不仅能舒缓症状，还能增添一份生活的温暖。那么，白茶和什么搭配煮能缓解喉咙痛呢？

首先，白茶与蜂蜜的搭配堪称经典。蜂蜜润肺止咳，白茶消炎降火，两者结合能有效缓解喉咙干痒疼痛。做法也很简单：将白茶煮至微沸，待温度降至60℃以下时加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。需要注意的是，高温会破坏蜂蜜的营养成分，因此务必等茶汤稍凉后再加入。

其次，白茶与梨的组合也颇具匠心。梨性凉，有生津润燥之效。将雪梨切块与老白茶同煮，茶香中融入梨的甘甜，不仅能缓解喉咙痛，还能滋养肺部。秋冬季节饮用尤为适宜，暖心又暖胃。

此外，白茶与陈皮的搭配也值得推荐。陈皮理气健脾，白茶清热解毒，两者相辅相成。取3年以上的老陈皮与老白茶一同煮饮，茶汤醇厚中带着陈皮的清香，对缓解咽喉肿痛效果显著。

最后要提到的是白茶与罗汉果。罗汉果被誉为"神仙果"，其甜度是蔗糖的300倍却不含热量，与白茶同煮可增强清热润肺的功效。特别适合教师、歌手等用嗓过度的人群日常饮用。

需要提醒的是，虽然这些搭配能缓解喉咙不适，但若症状持续或加重，建议及时就医。同时，白茶性凉，体质虚寒者不宜过量饮用。