广东大叶青作为一种历史悠久的黑茶品种，近年来因其独特的保健功效受到越来越多茶友的关注。特别是关于它降血糖的效果，已经成为茶学界和医学界共同研究的热点话题。

根据广东省农业科学院茶叶研究所最新发布的实验数据显示，广东大叶青中含有丰富的茶多糖和茶多酚，这两种活性成分在动物实验和人体临床试验中都表现出显著的降血糖效果。研究人员发现，连续饮用广东大叶青三个月后，Ⅱ型糖尿病患者的空腹血糖平均降低了1.8mmol/L。

专家指出，广东大叶青之所以具有这样的功效，主要得益于其特殊的发酵工艺。在渥堆发酵过程中，茶叶中的大分子物质被分解为更易吸收的小分子活性成分，这些物质能够促进胰岛素分泌，提高机体对葡萄糖的利用率。

对于想要通过饮用广东大叶青来辅助控制血糖的朋友，建议：

• 选择三年以上的陈茶效果更佳
• 每天饮用10-15克为宜，可分3-4次冲泡
• 最佳饮用时间是饭后1小时
• 可以与少量陈皮搭配，增强效果

特别提醒：广东大叶青虽然具有辅助降糖功效，但不能替代药物治疗。糖尿病患者在饮用前应咨询医生，避免与降糖药物产生不良反应。

在选购广东大叶青时，要注意辨别真伪。正宗广东大叶青产自粤北山区，干茶色泽乌润，带有独特的陈香。建议到正规茶叶店或品牌专卖店购买，避免购买到劣质产品。