久坐办公室的你，是否经常感到双腿肿胀、沉重？这很可能是久坐导致的下肢水肿。别担心，喝茶也能帮你缓解这一困扰。今天就为大家推荐几款既能舒缓水肿又养生的茶饮。

首先不得不提的是薏米红豆茶。中医认为，薏米和红豆都有利水消肿的功效。将两者煮水代茶，不仅能促进体内湿气排出，还能健脾养胃。办公室备一个养生壶，每天煮上一壶，淡淡的谷物香让人倍感温暖。

其次是菊花决明子茶。这款茶饮特别适合久坐用眼过度的上班族。菊花清肝明目，决明子润肠通便，两者搭配能改善血液循环，减轻腿部浮肿。看着杯中金黄的菊花徐徐绽放，工作的疲惫似乎也跟着消散了。

喜欢果香的朋友可以试试陈皮山楂茶。陈皮理气健脾，山楂消食化积，酸甜的口感让人回味无穷。这款茶不仅能帮助消化，还能促进新陈代谢，对缓解水肿很有帮助。

最后推荐玉米须茶。这个看似不起眼的茶饮，其实是非常好的天然利尿剂。玉米须富含钾元素，能帮助平衡体内电解质，特别适合容易水肿的人群。冲泡时淡淡的玉米清香，让人仿佛回到了童年的田野。

喝茶虽然能缓解水肿，但还是要提醒大家，每隔一小时站起来活动一下，效果会更好哦！